Confiance en soi et timidité
Nous avons tous été confrontés, à un moment ou à un autre, à des pensées négatives et dévalorisantes concernant notre propre personne.
- Je ne suis pas capable de...
- Je suis nul
- C'est de ma faute
- Ce n'est pas pour moi
- Les autres sont meilleurs que moi
- Je ne compte pas
- Je n'y arriverai jamais
- Je ne suis pas assez...
- Je n'oserai jamais
- Personne ne s'intéresse à moi
Ces pensées négatives remontent à quelques années ou même jusqu'à l'enfance. L'origine est souvent liée à des paroles que vous avez entendu, des critique ou des reproches, quelquefois répétés à de nombreuses reprises.
Le problème commence lorsque votre cerveau enregistre ces paroles et les assimile à la réalité. Ce genre de pensées va donc persister suffisament longtemps jusqu'à devenir une croyance profondément ancrée.
Ca devient alors votre réalité et cette réalité vous empeche de vous accomplir et de réaliser vos ojectifs.
Il existe différentes méthodes en coaching mental pour améliorer la confiance en soi et modifier définitivement la perception négative que vous pouvez avoir de vous.
Vaincre sa timidité
Les symptomes de la timidité sont similaires sur bien des points au manque de confiance en soi.
Généralement, la timidité n’est pas uniquement le fruit d’un traumatisme ni la faute d’un parent ou d'autres personnes, mais le résultat d’un mécanisme psychique qui se construit à petite dose et insidieusement, de l'enfance jusqu'à l'age adulte.
Cette situation n'est pas irréversible !
La toute première étape vers l'évolution de vous même sera de dépasser la honte de vous avouer timide, que vous pouvez peut-être ressentir.
L'étape suivante consistera à vaincre la crainte de perdre votre identité et apprendre à dépasser certains freins au changement.
Vous pouvez sortir de votre timidité car il existe aujourd'hui des outils particulièrement efficaces et rapides à mettre en place...
Si vous n'êtes pas à l'aise avec le téléphone, vous pouvez me contacter grace à ce formulaire.